Mobility Coaching

Beschreibung

Es besteht aus einer ausführlichen Anamnese, einem Sichtbefund, Screening und Bewegungsanalyse. Anschließend werte ich deinen Befund aus und wir vereinbaren einen weiteren Termin bei dem ich dir speziell auf dich zugeschnittene funktionelle Bewegungsübungen und Gelenkmobilisationen, verschiedene Faszien- und Dehntechniken zeige. Anschließend kannst du diese in Eigenregie in dein Training bzw. deinen Alltag integrieren.